Задать вопрос

Смешанный формат

Tabata

Интервальная тренировка высокой интенсивности, которая работает одновременно над Вашей кардио- и мышечной системой. Она идеальна для тех, кто хочет в короткие сроки достичь максимальных результатов. Способствует увеличению выносливости и общей физической подготовки, ускоряет метаболизм и процессы жиросжигания, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Класс рекомендован для подготовленных.

Записаться

Бокс

Групповой аэробный класс, в рамках которого идет отработка основной техники нанесения ударов, боевых комбинаций и упражнения на снарядах. Регулярные занятия боксом развивают навыки защиты и повышают специальную физическую подготовку. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Продолжительность тренировки: 55 минут.

Записаться

Step Interval

Групповой интервальный класс, состоящий из комплекса аэробных и силовых упражнений, направленных на проработку основных групп мышц, сжигание жирового компонента и улучшение координационных способностей. Выполняется под ритмичную музыку, с использованием степ-платформы и различного дополнительного оборудования. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность тренировки — 55 минут.

Записаться

Банджи-фитнес 4D Pro

Новое направление функционального тренинга! Инновационные тренажёры 4D Pro предназначены для людей с любым уровнем подготовки для всех возрастных групп. Тренировки на 4D Pro направлены на улучшение координации, скорости, выносливости, развитие мышц кора, оптимизацию двигательной активности. Занятия с весом собственного тела в тренажёре 4D Pro не имеют противопоказаний, способствуют реабилитации и восстановлению.

Записаться

Fit Cross

Тренировка, направленная на повышение уровня подготовленности к различным видам физических нагрузок. На данном классе происходит проработка всех мышечных групп. Рекомендуется только для подготовленных, длительность занятия — 55 минут.

Записаться

Тайбо

Высокоинтенсивный аэробный класс с использованием приемов, ударов и перемещений из таких видов единоборств как: бокс, таеквондо, каратэ, кикбоксинг и др. Благодаря занятиях улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышается выносливость, происходит психоэмоциональная разгрузка. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Длительность занятия составляет 55 минут.

Записаться

Круговая тренировка

Это высокоинтенсивный вид тренинга, применяемый для повышения выносливости, увеличения общей физической подготовки, жиросжигания, повышения метаболизма, укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Один круг состоит из нескольких упражнений, которые выполняются последовательно друг за другом. За одну тренировку, как правило, прорабатываются все основные мышечные группы тела. Рекомендуется для подготовленных.

Записаться

Core Training

Это функциональная тренировка с использованием специальной платформы, не имеющей стабильного положения. Тренировка обеспечивает интенсивное воздействие на мельчайшие мышцы тела за счёт удержания равновесия на нестабильной платформе. Данный вид занятий позволяет тренировать силу, баланс, координацию, равновесие, укрепляя при этом мышцы-стабилизаторы. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Продолжительность тренировки – 55 минут.

Записаться

×


×


×

Я, являясь субъектом персональных данных, принимаю решение и выражаю согласие на обработку ООО «Ф1АРТ», 119454, Москва, ул. Удальцова, д. № 75А, строение 1, комната 4 (далее Исполнителем) моих персональных данных и подтверждаю, что давая такоесогласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Исполнителя (имя, фамилия, e-mail, номер телефон). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Исполнителем.

Обработка персональных данных осуществляется Исполнителем следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Исполнитель не ограничен в применении способов их обработки. Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством.

Согласно Федеральному закону от 27.07.2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», обработка персональных данных это действия (операции) с персональными данными, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, обезличивание, блокирование, уничтожение персональных данных.

Настоящим я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Исполнитель вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию.

Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия.